Kahve mi çay mı daha sağlıklı? Dünyanın en çok tüketilen içecekleri arasında yer alan kahve ve çay, her biri kendine has faydaları ile dikkat çekiyor. Çay, antioksidanlar açısından zengin olduğu için kalp sağlığını desteklerken, kahve zihinsel uyanıklık için mükemmel bir uyarıcı etkisi gösteriyor. Ancak her iki içecek de fazla tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, her iki içeceğin de belirli miktarda tüketildiğinde faydalı olduğunu belirtiyor. Yine de hangi içeceğin daha sağlıklı olduğu, kişisel tercihlere ve sağlık durumuna bağlı olarak değişiyor. Hem kahve hem de çay, doğru dozda tüketildiğinde sağlıklı bir yaşamın parçası olabilir.
Kaynak: Haber Merkezi
